Tonneau et Accessoires
Tonneau Niveau I
L’entraînement sur Tonneau Niveau I est un stage d’une journée qui présente un tonneau semi-circulaire, le correcteur de colonne vertébrale et la tonneau à escalier haut. Vous apprendrez comment enseigner efficacement 32 exercices, en toute sécurité. A travers les conférences et débats, vous vous familiariserez avec Quand, Pourquoi et Comment intégrer les exercices à une session pour un programme optimal. Ce stage est la condition préalable à l’atelier Tonneau Niveau II plus Accessoires.
Objectifs du stage
- Apprendre les 32 exercices d’introduction à travers les exercices intermédiaires sur le petit tonneau, le correcteur de colonne vertébrale et le tonneau à escalier haut.
- Vous apprendrez comment enseigner efficacement ces exercices, en toute sécurité.
- Apprendre quand, pourquoi et comment incorporer les exercices à un cours pour obtenir un programme optimal.
- Connaître l’histoire générale des tonneaux et les caractéristiques de l’équipement.
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Conditions préalables: aucune.
Matériel pédagogique: Manuel chaise Tonneau Classique Niveau I de Peak Pilates
Evaluation: Aucune. Attribution d’un Certificat de Participation à l’issue du stage.
CEC: 8 CEC Peak Pilates
Tonneau Niveau II plus Accessoires
L’atelier Tonneau Niveau II plus Accessoires est un stage d’une journée, basé sur des exercices de tonneau plus avancés et sur les accessoires moins connus. Ce stage est basé sur les connaissances et les techniques apprises au cours de l’Atelier de Niveau I. vous apprendrez des exercices en utilisant le correcteur de colonne vertébrale et le tonneau à escalier haut, ainsi que le correcteur debout ou Ped-o-Pul, le jumpboard, les sacs de sable, les séries de poids pour les bras et les exercices avec tissus et comment les enseigner de manière sûre et efficace. La partie théorique sera centrée sur la manière de programmer ces exercices dans un cours et de faire progresser intelligemment les élèves. Ce stage comporte beaucoup de pratiques, avec formation et information de la part de l’instructeur, afin de vous donner confiance et garantir votre réussite.
Objectifs du stage
- Apprendre les 30 nouveaux exercices en utilisant le correcteur de colonne vertébrale et le tonneau à escalier haut, le Ped-o-Pul, les séries de pieds pour les bras, le jumpboard, le correcteur debout, les exercices avec tissus et les sacs de sable.
- Vous apprendrez comment enseigner efficacement ces exercices, en toute sécurité.
- Apprendre quand, pourquoi et comment incorporer les exercices à un cours pour obtenir un programme optimal.
- Connaître l’histoire générale et les caractéristiques de l’équipement.
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Conditions préalables: Atelier Tonneau Niveau I
Matériel pédagogique: Manuel chaise Tonneau Classique Niveau II de Peak Pilates
Evaluation: Aucune. Attribution d’un Certificat de Participation à l’issue du stage.
CEC: 8 CEC Peak Pilates
